Penelitian Ungkap Khasiat Mengonsumsi Teh Secara Rutin

Ilustrasi teh. [Foto: Istimewa]

Teh merupakan salah satu minuman yang digemari masyarakat Indonesia. Teh ternyata memiliki beragam khasiat yang baik untuk tubuh.

Dikutip dari NDTV Food, teh adalah minuman yang sering diminum di kala santai. Minum teh dapat menenangkan dan memuaskan hati.

Manfaat dan keterbatasan kesehatannya telah menjadi bahan perdebatan selama beberapa tahun belakangan. Namun, penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology mengatakan, meminum teh bagus untuk kesehatan tubuh.

Penelitian ini melibatkan lebih dari seratus ribu orang dewasa China, tanpa riwayat serangan jantung, stroke atau kanker. Peserta diklasifikasikan menjadi dua kategori, yaitu peminum teh rutin (tiga kali atau lebih seminggu), dan peminum teh non-rutin (kurang dari tiga kali seminggu).

Analisis sampai pada kesimpulan bahwa peserta studi berusia 50 tahun yang merupakan peminum teh rutin kecil risikonya mengalami penyakit jantung koroner dan stroke, dibandingkan orang yang tidak minum teh.

Selain itu, kejadian penyakit jantung dan stroke adalah 20 persen lebih rendah pada orang yang terbiasa mengonsumsi teh. Ada juga penurunan risiko 15 persen dari semua penyebab kematian di antara mereka.

Sementara itu, jenis teh yang paling baik untuk menjaga kesehatan adalah teh hijau. Jenis teh ini memiliki efek perlindungan yang menonjol dari teh lain. []

Komentar

Loading...